APPARATO MUSCOLO-SCHELETRICO

• Corretta postura.
• Migliore mobilità articolare.
• Tonicità delle masse muscolari.

SISTEMA ENDOCRINO-METABOLICO

• Rapporto pondo-staturale favorevole.

• Aumento della massa magra attiva e riduzione della massa grassa.
• Corretto assetto glico-lipidico

APPARATO CARDIOCIRCOLATORIO E RESPIRATORIO

• Bradicardia.
• Valida gittata sistolica.
• Miglioramento della irrorazione periferica (capillarizzazione).
• Facilitato ritorno venoso.
• Pressione arteriosa favorevole.
• Incremento dei volumi polmonari.
• Rapida riduzione della frequenza cardiaca e respiratoria dopo sforzo.
• Incremento della potenza aerobica.

COMPORTAMENTO E PERSONALITÀ

• Buon controllo emotivo.
• Buona adattabilità.
• Valida autostima.
• Buona capacità di socializzazione